옷 벗고 나체로 잠자기

  알몸으로 수면하면 건강에 좋다는데,,,,,

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요즘 같이 무더위가 계속 되다보면 낮에는 물론이고 잠을 잘때도 옷 하나 더 입었을 뿐인데, 느끼는 온도 차이는 굉장히 큽니다. 평소에는 항시 입다가도 가끔 속옷을 벗어버리면 더욱 시원함을 느낄 수도 있는데요. 알몸으로 잠을 자는것이 과연 좋을까요? 아니면 해가 될까요.

알몸으로 잠을 자는것의 가장 큰 장점은 자유로움 이겠죠. 위생등의 이유로 항상 속옷을 착용하지만 지나치게 딱 달라붙는 속옷은 건강에 그리 좋지는 않다고 합니다.

헐렁한 속옷을 입거나 아니면 알몸으로 잠을 잘때 교감신경의 자극을 축소 하여 스트레스 감소에 도움을 준다고 합니다.

알몸으로 잠을 잘경우에는 통풍이 잘 되어 세균번식의 위험도 낮아지기 때문에 여자의 경우 질염이나 방광염에 걸릴 위험이 낮아진다 합니다. 남자의 경우에도 너무 꽉 조이는 팬티는 남자의 고환을 압박해 정자 생산을 방해한다고 합니다.

미국 국립 수면재단의 조사에 따르면 전세계 성인중 1/3이 옷을 입지 않고 잔다고 합니다. 특히 알몸으로 잠을 잘경우에 체온조절이 잘되어 오히려 쉽게 잠에 들며 양질의 수면을 취할수 있다고 합니다.

특히 갱년기 증후군이 있는 여성이나, 남성호르몬 분비가 줄어드는 남자들에게도 좋다고 하니,할 수있는 조건만 만들면, 옷을 입지 않고 자는것도 좋을것 같네요.

게다가, 옷을 입지 않고 자면 저절로 부부금슬도 좋아지지 않을까요?

꿩먹고 알먹고? 님도보고 뽕도따고,,,,,